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Grip Pickleball Choisir, poser et remplacer le grip de sa raquette de pickleball

Surgrip tacky, sec, amorti ou perforé : lequel choisir ?

Par Publié le 15 octobre 2026 Mis à jour le 15 octobre 2026 3 min de lecture

Plusieurs rouleaux de surgrip de textures différentes alignés sur une table.
Rouleaux de surgrip. Le surgrip tacky privilégie l'adhérence, le sec absorbe l'humidité, l'amorti vise le confort et le perforé cherche un équilibre entre adhérence et gestion de l'humidité. Le bon choix dépend surtout de la transpiration de la main. Un essai sur quelques séances départage les modèles.

Voici de quoi y voir clair sur « Surgrip tacky, sec, amorti ou perforé : lequel choisir », point par point. Choisir un type de surgrip adapté à sa transpiration et à son besoin d'adhérence. Les sections, dans l’ordre : les termes de la comparaison, sur quoi fonder son choix et les options face à face. Public visé : joueurs de pickleball francophones, débutants comme confirmés, qui veulent adapter la poignée de leur raquette à leur main, à leur transpiration et au règlement.

Les termes de la comparaison

Base du raisonnement : une étude biomécanique menée au tennis conclut qu'il existe un diamètre de manche optimal, défini comme celui qui réduit la force de serrage pendant le geste, que le joueur soit fatigué ou non. À garder en tête pour la suite.

Point de départ : une poignée trop fine oblige à serrer plus fort pour garder le contrôle de la raquette, ce qui sollicite l'avant-bras et peut, à la longue, favoriser un tennis elbow. À confronter à votre propre situation.

Un principe à connaître : une poignée plus épaisse apporte plus de stabilité au poignet et permet de tenir la raquette de façon plus relâchée, avec moins de tension dans l'avant-bras ; en contrepartie, elle réduit le claquement de poignet et la vivacité du geste. À confronter à votre propre situation.

Sur quoi fonder son choix

Les critères à examiner, un par un :

  • Le « coude de pickleball » est une tendinite appelée épicondylite latérale.
  • Le traitement initial de l'épicondylite latérale repose sur le repos, la glace et la rééducation, avec parfois des injections de corticoïdes.
  • Un surgrip est un mince ruban que l'on enroule par-dessus le grip existant ; il apporte une accroche neuve sans remplacer toute la poignée.
  • Une main qui se crispe ou se fatigue plus vite, ou un grip qui sent mauvais (accumulation de bactéries), fait aussi partie des signaux de remplacement cités par The Dink.
  • Le Manuel MSD range l'usage d'une raquette au manche de diamètre trop petit parmi les facteurs favorisant l'épicondylite latérale.

Les options face à face

Chaque point se lit indépendamment des autres.

  • Dans l'épicondylite latérale, la douleur siège à la partie externe du coude et à l'arrière de l'avant-bras ; elle peut augmenter quand on saisit fermement un objet, par exemple lors d'une poignée de main ou en tournant une poignée de porte.
  • Signes qu'il faut remplacer le grip — la main glisse même sèche, le grip devient dur, lisse ou perd son accroche, les bords s'effilochent ou se décollent.
  • Le surgrip permet de personnaliser le ressenti — plus collant pour mieux tenir, plus épais pour le confort, ou plus absorbant pour les mains qui transpirent.
  • Pickleheads présente le surgrip comme un moyen courant d'ajuster la poignée à la taille exacte qui convient à la main.
  • Ajouter un surgrip épaissit la poignée d'origine — c'est un levier simple pour tester l'effet d'une poignée plus grosse sur son jeu avant de changer de raquette.

En résumé

Le condensé, pour une relecture rapide :

  • Le surgrip permet de personnaliser le ressenti.
  • Ajouter un surgrip épaissit la poignée d'origine.

Les quatre types de surgrip et leur usage

Comparaison qualitative des types de surgrip de pickleball.

TypeOrientation
TackyMeilleure adhérence
Sec (dry)Absorption optimale de l'humidité
Amorti (cushioned)Confort et réduction des chocs
PerforéÉquilibre entre adhérence et gestion de l'humidité
Source : How Often Should You Change Your Pickleball Paddle Overgrip? (The Dink) — Page consultée en octobre 2026.

Pour conclure

Cet article a passé en revue les termes de la comparaison, sur quoi fonder son choix et les options face à face. Revenez à la section utile au moment où la question se pose.

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Sources citées

Le site ne remplace pas un avis médical : en cas de douleur persistante au coude ou au poignet, consultez un médecin ou un kinésithérapeute.

Les règles d'équipement évoluent : vérifiez le règlement de votre compétition et la liste des raquettes homologuées avant un tournoi.